随着大家对教育的重视度越来越高，“鸡娃”（百度百科：网络流行词，给孩子打鸡血，望子成龙、望女成凤的“虎妈”“狼爸”们为了孩子能读好书，不断地给孩子安排学习和活动，不停地让孩子去拼搏。这种行为就叫做“鸡娃”。）

“内卷”（百度百科：本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。当社会资源无法满足所有人的需求时，人们通过竞争来获取更多资源。）等网络词语的流行，背后的压力与焦虑笼罩着老师，家长和孩子们。

与此同时，孩子们的心理问题日益凸显。抑郁症，自残，甚至跳楼自杀的新闻报道，让人心痛不已。《中国儿童自杀报告》中有这样一组触目惊心的数据：中国某一线城市有24.39%的中小学生，曾有一闪而过的结束自己生命的想法。认真考虑过该想法的也占到15.23%。

这些现象不禁引发我们的思考，现在的孩子怎么了，现在的教育怎么了？

不少人开始把问题归咎于教育改革的失败、社会竞争的激烈、孩子内心的脆弱……但我们需要把问题的重心回归到自己身上。我们作为老师，作为家长应该如何做才是解决问题的关键。不妨问问自己以下几个问题：

01 您尊重孩子吗？

孩子年龄再小也是独立和完整的个体。差异是每个孩子最宝贵的财富。对孩子展现尊重与我们说话的态度及语气息息相关。孩子只有在受到尊重时才会乐于自我提高。

以保护孩子的自尊心为前提，以平等的态度与孩子相处。站在孩子的角度看世界，以理解为目的地听孩子说话。提供尝试和允许错误发生的机会，尊重孩子的独立意识。尤其是青春期的孩子，有了必要的时间与空间，才能学会自己长大。

用孩子喜欢的方式了解和关怀孩子。孩子无论多少岁，都需要父母无条件的爱（只因你是我的孩子，所以我爱你）。

爱因斯坦说过，每个人都身怀天赋，如果以不会爬树来评判一条鱼，它会终其一生都以为自己愚蠢。每个孩子有自己成长的节奏，与“别人家”的孩子比，结果只会让孩子没有了自信，产生了相互嫉妒，没有了友谊。邀请孩子与自己的过去比，提出合理的期望，让爱回归“向内成长”。

02 您给孩子贴标签了吗？

很多孩子常听到的话是：“你现在不怎样怎样，以后就怎样怎样”，可真的如此吗？我们以现有的思维，评判未知的孩子，是不是也用固有思维，限制了成长的可能性？一次或者几次的行为不能代表孩子的整个人生，强化负面行为就会加深其影响。

被贴上成绩差、脾气坏、拖拉、懒的标签的孩子，他会如何看待自己，如何看待他人和这个世界？

03 您传递了善意的教育吗？

什么是善意的教育？面对打架的孩子，我们可以用最简单的方式惩罚，还可以学习陶行知先生的做法，为孩子的心中埋下温暖与信任的种子。

心理学中的“霍桑效应”（当人们在意识到自己正在被关注或者被观察的时候，就会刻意去改变一些行为或者是言语表达），意味着孩子认为自己怎样的人，经过努力，他就可以成为什么样的人。

塑造他人行为最有效的时间是在他做对的事的时候，在一个人做错事的时候，是拉近距离的最好机会。善意的教育需要大家共同维护，最终受益者是孩子。而孩子是人类的未来。

04 您鼓励，鼓励，再鼓励孩子了吗？

学会用肯定的语言与孩子沟通，尽量不用或少用否定语言。“你做到了”，“我看见你的进步”，“你能战胜困难”，“你是被爱的”，“你有勇气尝试”，“我相信你”。被鼓励话语滋养的孩子更能激发内驱力。

激发内在动力需要具备三点：孩子可以把控这件事；孩子有能力完成这件事；每一次的小进步，都成为孩子的闪光点。

我们何来疯狂的想法，想要孩子做得好，却先让他感觉糟糕？

教育的真谛，是顺应每个孩子不同的特质，鼓励他们去挖掘内心的渴望，找到他们愿意一生为之斗奋的事业，并从中获得快乐。

05 您做好了自我关怀吗？

老师，家长都是普通人，面对着工作中的挑战，处理着生活中的琐事，适应着不同身份的转换，还需要向孩子展示足够的尊重与耐心，自我关怀很重要。

对待自己应该是像对待自己最好的朋友那样。

难过时，体会自己身体的不适，拥抱自己而不是质问与指责自己。

痛苦时，允许自己哭泣（很多父母不愿意自己和孩子哭泣，这是一个误区。哭泣是一个特别好的化解情绪的方法），同情自己，接纳情绪，而不是后悔与埋怨自己。

失败时，看见自己的需求，寻求帮助，下一次再改进，而不是批评，怀疑和瞧不起自己。

需要能量时，请像你安慰你最好的朋友一样，安慰自己。自我关怀，开启我们的关爱系统，让我们在遇到困难或者失败时，从战斗模式切换到关爱模式，从举起拳头对抗到伸开双手拥抱接纳关怀。生活这场战斗中，我们最需要的盟友，就是自己。

华美英语实验小学5-6年级的正副班主任们，在61天积极养育成长营中，带着爱与勇气，面对工作，面对生活，把学生真正当做是未来的希望来教育。

他们用孩子的眼睛看，用孩子的耳朵去听，用孩子的心去感受，在帮助学生成为自信、独立、勇于迎接挑战和困难的人的道路上，透着光。

积极养育实践合集

黄丽媛老师：

遇到学生违反规则时控制好自己的脾气，以平和的方式跟学生分析他所做的事情和所造成的后果。但同时也要坚定地告诉他做错事情要有所担当。

面对经常违反班级规定，离开座位时不收拾桌面的同学，单独约谈，平心静气地问他原因和如何才能帮助他改正这个不良习惯。老师以商量的语气沟通，学生承诺会给自己定个目标，下周会改正，结果真的做到了。

洪珍老师：

记住自己是教育者，建立有效的规则意识，不停激发学生的内驱力。

一位多嘴女生，喜欢口吐芬芳，课堂喜欢插嘴，嘴巴如榴莲的刺，刺伤周围的人，屡次碰壁后终于开始认识到自己吃亏，合适的时机，帮她分析在大众场合维护良好形象的重要性，并明确告诉她解决问题的方法。

此女生聪明能干，给她一点正面表现的机会，做黑板报时候，她主动请缨，版面布局十分不错。

尖刺的榴莲壳里面是水果之王香甜的果肉。我们不能改变她的成长环境原生家庭，但是依然可以循序渐进，引导她一步步前进。也许刺依然还在，但是当她成熟的那天，刺一定会软，香甜的教育果实值得期待。

晏远老师：

倾听，理解年龄差异带来的行为差异，教育教学本就是从无到有的过程，学习也好，品德也罢，永远不能用成年人的眼光态度去要求学生。

一天晚上，班上一个同学因作业太多而不想上培优班的课。他冲动之下立刻给他妈妈打电话，结果问题没解决，反而给他妈妈和我带来了很多担心和困扰。今天找他沟通，教会了他遇到事情要先冷静下来，想想自己有没有这个能力处理，而不是冲动行事。事后，他也明白了这些道理，主动说出了自己的想法和以后遇到问题应该如何去解决。相信他会受益良多。

刘丽群老师：

学会观察学生存在哪些方面的挑战，发挥智慧帮助、引导他转为成长的机会。给予学生更多的正面鼓励和沟通。

一个优秀的学生上课因为自己写错作业而急躁，趴在桌子上闹情绪影响了听课。我走过去，拍着他的肩膀，轻轻地说: 犯错也是成长的一次机会，要接受自己犯错。没关系的，放轻松一点。这个学生缓和了情绪，抬起头后继续听课。

钟瑶老师：

在教育管理学生时，努力做到和善而坚定。与学生建立连接，鼓励自主性。

本学期来的一位新同学，总是用脏话跟同学开玩笑。我带着他一起学习班级公约和小学生行为守则，告诉他用文明的语言与人沟通，才能赢得别人的尊重。这位同学表示认同，也答应老师会改正，请老师监督。

黄茳老师：

师生之间的相互尊重与理解要渗透于日常生活与学习中，真正遇到问题时让自己保持冷静地对待对方、尊重对方，倾听学生诉求、理解他们闹情绪的心情，方能想出良策解决问题。

平时就告诉学生我们会生气会愤怒很正常，但是不要伤害自己和他人，不损坏物品……

如果有学生在课堂上随意讲话，破坏课堂纪律，我会这样做：

1、目光注视提醒；

2、走到讲话同学身边小声提醒他别讲话，或者边讲课边轻敲他桌面提醒；

3、齐背班级公约中的一句：进教室就安静，坐下来就学习，以示提醒；

4、走近违纪同学，问他：这部分内容你学会了，很熟练，对吧？要不这节课你上讲台讲课，老师当你学生，坐下来听你讲，怎样？

……

以上做法因人而异，也可以用代表“安静”意思的手式动作提醒违纪学生。不严厉指责学生，不与学生发生正面冲突，留给学生面子，不让自已心塞，相信大部分学生会感受到老师的关爱与尊重。

席阳老师：

很多时候成人在情绪中处理问题反而会把事情严重化，学生有方法自己解决，带着尊重地引导。

两个男生因为体育课一句话斤斤计较，相互指责对方，甚至要动手，一下课学生就来跟我汇报了这个事。当我看到两个孩子情绪比较激动，我没有批评他们，只是说平复一下心情，先上课。中午放学后，我再次找到两个学生，此时两个人心情已经平复甚至一个男生已经忘记了这件事，我问两个人能从这件事中吸取什么教训，两人这时才相互道歉，也意识到自己的错误，并承诺会改正。这件事我明白了“打铁要趁冷”，处理学生问题时要学会冷静。

余灵老师：

用制度来管理学生比老师直面管理学生更有效、更省心，但一定要让每个孩子知道制度是针对行为和现象而不是个人。

针对一位同学随便拿别人的东西的行为，与同学们一起订了相应的班级公约等制度，她慢慢意识到自己的不足，现在有一些变化，希望她越来越好！

李倩冰老师：

与学生平起平坐，赢得学生的尊重，让自己少生气，也是爱自己的一种表现。

学生没有做好值日，心平气和地提醒学生，学生欣然接受，并认真做好本职工作。

习学东老师：

与孩子们一起参与晨跑，加强自己的体质。对孩子的尊重是非常重要的，因为孩子都有自尊心，你要是尊重他的话，他就会成长得越来越好。理解是关键，爱与被爱都是幸福。

宋少凤老师：

站在孩子的角度去思考问题，即是对他们的尊重，同时解决问题也容易很多。爱而有原则。

剪头发，所有女孩子都很抗拒。我对她们说：我知道你们都不愿意剪，留了那么久的头发一下就没了，确实不舍，而且留长头发可以不断变换发型，根据自己的衣服配不同的发型。

但是这是学校的要求，而且从利弊角度，短发的好处更多，容易打理，干净卫生，把精力都放在学习上，不用每天花心思在头发上。如果你们爱美，长大后再留。结果所有女孩子都心甘情愿地把头发剪了。

王金雀老师：

逐渐减少用高压式管理方式，以一种合作的方式与孩子共同努力，去尊重每一个孩子的好奇心，减少说教，抛出更多的问题给孩子，调动他们参与解决问题的积极性和主动性；给孩子更多积极的情绪体验。

关于女生在生活区的一些问题，在校领导和心理老师的介入帮助下，专门安排时间，分小组与她们座谈，平等聊天，尝试敢于说出内心真心想法，提出解决问题方法，反思自身不足之处。整个氛围轻松、活跃，也拉近了师生之间在某一瞬间的距离感和空间感，所谓“”亲其师，信其道”，继续努力！

沈明龙老师：

启发式提问，让学生自己发现问题，自己提出问题，自己意识到问题，从而达到理解并接受问题的解决。

一位平时表现挺好的学生和其他任课老师发生了冲突。我首先肯定他，说“你平时都是一个表现不错的学生，说说是怎么回事吧。”我就只听他说。在过程中我听出了问题，是别的同学在课堂推桌椅，造成了噪音。他因此笑了，任课老师以为是他造成噪音，就批评了他。他就此不服气，反驳了任课老师。

我首先肯定了这个问题不是他造成的，是任课老师误会了。不过你的笑声也造成了扰乱课堂的原因。

其次任课老师没有调查清楚是老师不对，但是你可以跟老师好好说。尤其是你对老师的反驳语气和态度让老师生气，因为这些语气和态度显得你对老师不够尊重。

孩子听后还是很接受自己的错误，课后也诚恳地向任课老师道歉了。

李小娜老师：

积极面对不烦躁，办法总比问题多。鼓励孩子，孩子快乐了，自己也很受鼓舞。

班上一个孩子素质测评没考好，很气馁，甚至丧失了学习的乐趣，因为这次成绩很关键，孩子很努力但没有达到预期的结果。

我单独找到孩子聊天：“孩子，老师看到了你最近的努力，你加大了做题的量，上课专注度也提高了，作业质量也有进步了，回答问题也积极了，整体学习态度端正了好多，但是考试准备的时间很紧迫，考试的题目难度有些大，所以还需要你继续努力，有不会的题要尽早弄懂弄会，量变引起质变，相信你毕业考一定会取得好成绩的。”

孩子心情好多了，也愿意继续努力，为毕业好成绩继续努力！

欧德美老师：

每个人都可以有情绪，但要懂得用合适的方式进行排解，或学会控制自己的情绪，这样有利于身心健康。

当班级一位同学，情绪表现得不太正常的时候，我都会及时跟她沟通，开导她，帮助她的情绪的正确排解。

何兰艳老师：

学生写字想偷懒，何老师先鼓励：“‍我猜你这么勤快，一定是提前练了字帖了。”

学生：“‍（抑制不住的开心）怎么被你猜对了！”

何老师：”‍不过我想提个建议，需要你帮我先找出阿姨的姨和弟弟的相同部分。”

学生：”这还不简单——弓。”

何老师：”‍对啊，弓应该怎么写？（学生一笔写成的）”

学生明白了。

用鼓励的，适合学生的方法代替批评，老师开心，学生也开心。

贺小良老师：

在一个支持的环境中面临挑战，人们就会成长；在一个不支持的环境中面临挑战，人们就会逃避。而老师的角色就是鼓励孩子成长！

面对不守纪律的学生，提醒后学生很生气对我又吼又叫。接下来我冷处理，但也在关注她的情绪，发现她都不是很开心。我想到转变态度的重要性。只有老师的态度转变了学生才会更愿意合作。一天中午我心平气和的找她聊天，并教她要怎样做才会节省时间能在规定的时间做完自己的事情。

当时这位同学很乐意尝试我的建议。接下来几天我观察孩子的态度改变了，更乐意亲近我也能按时就寝了。

黄文满老师：

放低身段，尊重学生，与对方站在同一水平线上。

一位同学一直在宿舍床上左蹦右跳，爬上爬下，我没有直接批评他，只让他过来坐在床上，我也坐下，目光平视着他。我把自己当做是他的朋友，像朋友之间的交谈。

我问：“平时周末都在做什么事情。”刚开始他不愿意说，后来我打开我的微信朋友圈，告诉他我假期带了女儿去哪里玩。后来他跟我说了很多事情，包括对妹妹投来羡慕的目光。最后我才提到在床上爬上爬下这件事。他认错态度很好，并代表以后不会，还知道危险的重要性和预防性。

何顺莉老师：

当老师愿意放弃对学生的控制 ，转而以一种合作的方式与学生们共同努力时，方法才会有效。

午睡时一学生违反我们的约定，但不大乐意承担责任。我用平缓而有力的语言告诉他，你再想想，我等你来找我。冲完凉，这孩子第一个来找我，我当时对他竖起大拇指说，你好的态度已完成我们约定的事情的一半，孩子马上露出了笑脸，并愉快的完成了该自己承担的责任。

两位学生为分洗干净后送回来的衣服而发生矛盾，我先采用了启发式提问，问他们假如我们都不这么计较，会不会发生这不愉快的事情呢？现在既然事情都发生了，现在我们想想应该怎样处理这件事情呢？后来俩孩子都意识到自己的不对并相互道歉。

吉虹老师：

先和学生建立互相尊重的关系，调节情绪，耐心对待调皮学生。

当某孩子一脸局促的站在我面前，小心的说出了他藏了很久的话，我想我会认真的听他说完并奖励他有勇气主动来和我讲述他的秘密。

他还要面对这个世界上汹涌的狂风暴雨，我希望我不是那风雨的一部分，而是一把伞。我受过教育，学过的知识，经历的风浪，走过的路都让我可以尽力举着这把大伞平静不动摇地保护他们。

魏玉婷老师：

通过学习积极养育，我知道了要和善而坚定的与孩子相处，建立连接。通过了解自己，发挥优势同时需努力学会多倾听，请求他人提供帮助或选择，适当授权。

授权宿舍小干部监督同学管理午休，放手适当给予学生选择与自我掌控权，让孩子有体验感也有成就感，可以自己管理行为，并努力为它负责。

王辉老师：

控制情绪，分析问题。发现孩子的进步，及时给予鼓励与肯定。

学会善于发现孩子的闪光点。孩子犯错误时，有时用眼神提醒比批评效果更佳。等平静后再邀请孩子分析问题会有意想不到的效果。

李红霞老师：

生气的时候不交谈，告诉自己要冷静，生气伤身体。关注孩子成长的点滴，相信没有教不好的学生。多鼓励自己和身边人，平等尊重对待每个孩子，静心倾听每个孩子的心声。

施东丽老师：

与学生相处过程中要动之以情、晓之以理。尊重学生，你会认可学生有不同的观点，尊重会创造接纳，鼓励学生寻求对自己和他人的理解。

一位想用午休完成作业假期就能好好玩游戏的学生因为行为被阻止了，因此发泄情绪，把对家人不满，自己受到的不尊重等等很多情绪用不理智的话语表达。我在静静地听着他发脾气，等到了起床时间，他的气也消去了很多。

钟华春老师：

当我们老师愿意放弃对学生的控制，转而以一种合作以及相互尊重，相互理解的方式来沟通时，或许会有意外的收获。与学生沟通的过程中，我们更多学会倾听和尊重。

刘咏梅老师：

在不断的学习中改变自己，用正确的行为影响孩子，并坚持不懈，给孩子传递正能量。当遇到特别顽劣，特别犟的孩子时，一定要保持平静的心态去处理问题。用严而有爱的方式去引导孩子，相互尊重，换位思考。

黄玉莲老师：

谨言慎行，在说话之前要考虑你将要说出口的话是否会对对方造成伤害。

讲话不能只图痛快，要学会换位思考，直率不是言语伤人的借口，所以与孩子沟通不要忘了他的天真。懂得换位思考，把对方放在心上，站在对方的角度考虑问题，以言语给对方以安慰。

谭丽君老师：

站在不同角度让学生们参与，并专注地解决问题，而不是让他们成为惩罚和奖励的被动接受者。工作中，学会管理好自己的情绪，凡事慢一点，最重要的是要把学生看成活生生的人。充分的认识到正面语言的重要性，肯定、赞美、及时表扬会给他人很大的动力。

肖云华老师：

照顾好自己的身体，才能有能力去工作。不管当时心情多么着急，都要先平和心情。

和学生沟通时用正面语言，少用“不”语言，尊重学生，真正的启发式提问（多用什么，怎么句），从孩子出发，启发孩子思考，并认为自己有能力。学会倾听孩子心声，孩子感觉好时，才会做得更好。

苏少兰老师：

每个孩子都需要得到尊重，在孩子面前我们要学会倾听，多用正面的语言鼓励孩子，激发孩子的积极性。相信每个孩子是单纯的。包容学生，用心引导。遇到问题，启发学生学会处理和解决问题，相信孩子的能力。

特邀嘉宾分享

华美国际教育集团陈金龙董事长作为嘉宾给老师们带来了精彩的演讲，交流分享了自己多年践行积极养育的案例。当生气时，提醒自己生气只是发泄了情绪而已，对学生和自己并没有好处。或许解决了当下的问题，却没有达到长期的效果。

陈董事长在任职国际中学校长时，面对非常调皮，经常惹事的学生，他会心平气和地与学生交流沟通。发现问题，不会去惩罚或者批评，而是鼓励学生说任何想说的话，讲任何的理由。绝不会因为学生说的话自己不爱听，或者说的理由不接受，而增加对学生的批评，惩罚。

尊重地倾听，邀请孩子打开心扉，了解行为背后的原因和信念，会更好地帮助每一个孩子。

陈董事长还提到惩罚是最简单，每个人不需要多想就能用的方法，更多是发泄情绪的做法。有时学生会短期的改正，带来的长期后果却是怨恨，反叛，报复甚至自卑。

积极养育既和善又坚定的理念和方法，即使实践再有难度，当我们从内心接受、相信、并持之以恒地修炼平和的情绪，理解行为背后的信念，耐心看待孩子的错误。在大家长期的陪伴与引导下，最终会让孩子受益，学生受益，自己受益。

结业不是结束，

而是一个新旅程。

教育不是一时的事，

而是一生的事。

让我们结伴同行，

共同进步！

文字：李泉

图片：华美家长学院

编辑：梁嘉杰

华美家长学院·积极养育系列课堂

华美国际教育集团自创办以来，始终坚持深耕国际化教育产业，积累了近三十年的成功办学经验与教学实践。华美首先提出并在长期的教学实践和研究工作中重点耕耘“兼融东西”的“融创” 课程体系。在此基础上以“兼融东西方教育精华”的理念去融合贯通正面激励教育理论、中国亲子教育的特点和华美的教学实践，研发了极具华美“融创” 特色的积极养育系列课程，助力家长应对养育孩子遇到的各种挑战，有效改善亲子关系。

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